Vibračné plošiny

Vibračná plošina alebo tiež vibromasážny stroj. Skvelá pomôcka do domáceho prostredia ako alternatíva alebo doplnok už zhotovených fitness strojov. Okrem tvarovania postavy tu dochádza aj k relaxácii unaveného svalstva. Navyše má veľký prínos aj pre naše zdravie v podobe zlepšenia krvného obehu a lymfatického systému, napomáha k redukcii celulitídy a celkovo zlepšuje imunitný systém. To všetko s vynaložením minimálneho úsilia a získaním maximálneho potešenia.

Princípom, na akom vibračné plošiny fungujú, je vibrovanie do strán, čo simuluje chôdzu, beh alebo dokonca šprint. Len vo väčšej intenzite, než akej sme schopní dosiahnuť vlastnými silami. Svaly pracujú aj napriek nášmu pocitu „nič nerobenia“. Vibračný trenažér je možné využívať aj pre potreby rehabilitačného cvičenia. To však pod dohľadom a po súhlase vášho ošetrujúceho lekára.