Domáce fitness

Fitness u vás doma? Utópia alebo realita? S nami rozhodne realita. A nezáleží, či si môžete dovoliť luxus samostatného priestoru pre kompletne vybavenú telocvičňu alebo máte minimum voľného miesta v rohu izby, tak akurát pre posilňovaciu lavicu a pár posilňovacích pomôcok ako je kettlebell, podložka na cvičenie a švihadlo. So správne zvoleným náradím si komplexne precvičíte celého človeka aj na malom ihrisku. Navyše domáce fitko vám ušetrí veľa času a v konečnom súčte aj nemalé peniaze na vstupnom. A hanbliví ľudia ocenia, že ich nikto cudzí neokukuje.

Ako základné vybavenie by sme odporúčali cvičebné stroje na aeróbny tréning, a to podľa vašich preferencií. Vybrať si môžete z bohatej ponuky bežeckých pásov, rotopédov alebo trenažérov. Posilňovacie stroje alebo lavice dopomôžu k posilneniu celého tela na jednom mieste. Ak hľadáte niečo skladnejšie, ale napriek tomu účinné, odporúčame stále obľúbené steppery alebo vibračné dosky pre kardio cvičenia. Dáte si do tela a potom jednoducho prístroj šúpnete pod posteľ.