Stimulanty a energizéry

Stimulanty a energizéry bývají nejčastější volbou sportovců při silových či obzvláště náročných a vyčerpávajících trénincích, kdy je nevyhnutelné své tělo připravit na kvalitní a fyziologicky korektní výkon. Přejete-li si bezpečně dostat pod kontrolu nejen svůj fyzický, ale i psychycký stav, stimulanty a energizéry jsou pro vás tou správnou volbou, která navíc zajistí neméně důležitou duševní pohodu i při náročnějších aktivitách.

Nejčastěji obsaženou účinnou látkou pro stimulaci aktivity je kofein, guarana nebo tein, které jsou svým povzbuzovacím účinkem známé i mimo oblasti fitness výživy. Přestože je účinek těchto doplňků skutečně ohromující, je vždy k náročnosti cvičení nutné přistupovat rozumně a s chladnou logikou. Neodhadnete-li své možnosti s dostatečnou rezervou, vaše tělo sice aktivitu na první pohled pod váhou povzbuzení zvládne, ovšem následky pro vás mohou být velice nepříjemné. Tělo může zareagovat jen typickou bolestivostí svalstva a celkovým zatuhnutím, ale velice snadno může dojít až k různým blokádám nebo vážnější svalové horečce. Dle přísloví: „Někdy je méně, více.“ je nutné ke cvičení vždy přistupovat s rozvahou a tělo zbytečně nepřepínat, jelikož vám pak paradoxně bude schopno z dlouhodobého hlediska vydat výrazně lepší výkon.